Back to Top
 
 
 
Haupteintrag
Hüttenkäsetaler Low Carb
Super easy
Cheap
Category: Desserts Los carb / Keto
Seasons

Hüttenkäsetaler Low Carb Directions

  1. Hüttenkäsetaler Low Carb 
  2. Zutaten:
    • 200 g Hüttenkäse
    • 1 Ei 
    • ½ Bund Blattpetersilie, fein gehackt 
    • 100 g Kirschtomaten, gewürfelt 
    • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 
    • 3 EL zarte Haferflocken
    • ¼ TL Cayennepfeffer 
    • Salz (nach Geschmack)
  3. Zubereitung:
    • Backofen vorheizen: Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
    • Teig vorbereiten: In einer großen Schüssel den Hüttenkäse, das Ei, die zarten Haferflocken, gehackten Knoblauch und die gehackte Petersilie vermengen. Mit Cayennepfeffer und Salz würzen. Alles gut verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
    • Tomaten hinzufügen: Die gewürfelten Kirschtomaten vorsichtig unterheben, sodass sie gleichmäßig verteilt sind, aber nicht zerdrückt werden.
    • Taler formen: Mit einem Löffel portionsweise die Masse auf das vorbereitete Backblech geben und flachdrücken, sodass runde Taler entstehen.
    • Backen: Die Taler im vorgeheizten Ofen ca. 20–25 Minuten backen, bis sie goldbraun und leicht knusprig sind.
    • Servieren: Die Taler aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Mit frischer Petersilie garnieren und warm oder kalt genießen.
  4. Tipps:
    • Varianten: Du kannst die Taler mit Gewürzen wie Paprika, Kreuzkümmel oder italienischen Kräutern variieren.
    • Extra Crunch: Ersetze die Haferflocken durch fein gehackte Mandeln oder gemahlene Leinsamen, um die Kohlenhydrate weiter zu reduzieren.
    • Dip dazu: Die Taler schmecken besonders gut mit einem Joghurt-Kräuter-Dip oder Avocado-Creme.
  5. Vorbereitungszeit: 10 Minuten | Backzeit: 25 Minuten | Gesamtzeit: 35 Minuten
  6. Kalorien: ca. 120 kcal pro Taler | Portionen: ca. 6–8 Taler

Be the first to post a review



Share This Recipe