Back to Top
 
 
 
Haupteintrag
Protein Brötchen
Super easy
Cheap
Category: BreadBrotrezepte
Seasons

Protein Brötchen Directions

  1. Protein Brötchen
  2. Zutaten:
    100 g Mandeln, gemahlen
    100 g Haferflocken
    2 Eier
    1 TL Backpulver
    100 g griechischer Joghurt
    50 g Whey-Protein (z. B. Vanillegeschmack)
    1 TL Honig (optional)
    1 TL Salz
    1 EL Leinsamen
  3. Zubereitung:
    Ofen auf 180°C vorheizen.
    In einer großen Schüssel alle trockenen Zutaten (Mandeln, Haferflocken, Backpulver, Whey-Protein, Salz, Leinsamen) vermengen.
    In einer separaten Schüssel die Eier und den Joghurt gut verrühren.
    Die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben und zu einem Teig vermengen.
    Den Teig in 4 gleichmäßige Portionen teilen und kleine Brötchen formen.
    Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
    Die Brötchen ca. 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
    Abkühlen lassen und genießen!
  4. Zubereitungszeit: 10 Min | Backzeit: 20 Min | Gesamtzeit: 30 Min | Kcal: 180 pro Brötchen | Portionen: 4

Be the first to post a review



Share This Recipe