* 1/2 reife Avocado
* 1 reife Banane
* 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
* 1/2 Tasse Flüssigkeit (Wasser, Milch, Mandelmilch oder Saft)
* Optional: Ein paar Eiswürfel für zusätzliche Kühle
Anleitung:
* Kombinieren: Alle Zutaten in einen Mixer geben.
* Mixen: Mixen, bis eine glatte und cremige Masse entsteht.
* Anpassen: Wenn der Smoothie zu dick ist, mehr Flüssigkeit hinzufügen.
* Servieren: In ein Glas gießen und sofort genießen!
Optionale Zusätze:
* Für die Süße: Einen Spritzer Honig oder Ahornsirup hinzufügen.
* Für Protein: Einen Löffel Proteinpulver oder einen Esslöffel Nussbutter hinzufügen.
* Für den Geschmack: Einen Spritzer Zitronensaft oder eine Handvoll Spinat für einen Nährstoffschub hinzufügen.
Dieses Rezept ist schnell, einfach und voller Nährstoffe! Guten Appetit!
